O que acontece depois que você desliga a chamada? Os bastidores da psicoterapia.
Muitas pessoas ainda acreditam que a psicoterapia é apenas um espaço onde você desabafa por 50 minutos, o psicólogo escuta em silêncio, o tempo acaba e vocês só voltam a pensar no assunto na semana seguinte. Mas um processo terapêutico de verdade vai muito além do tempo em que estamos conectados na chamada de vídeo. […]
Você está apenas cansado ou sua mente está pedindo uma pausa?
Você já foi ao médico achando que seus sintomas eram simples, como uma dor de cabeça passageira, e acabou descobrindo que era preciso investigar mais a fundo? Com a nossa saúde mental, o processo é muito parecido. Vivemos em uma rotina onde estar exausto virou o padrão. Mas existe uma diferença clara entre o cansaço […]